{هناك العديد أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد إمداد مركزة مساعدة إلى المناطق مثل كتفيك أو منخفض رجوع. هنا الأفضل رجوع... |التدليك يتضمن أشياء مثل التركيز على كامل الجسم بالكامل، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على فريدة أجزاء يجب أن تكون تم إصدارها. من الممكن ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك ربما دعم تخفيف دقيق مؤلم مؤشرات أو خفض قلق و توتر. إنه قد أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك عذاب مساعدة، أو يمكنك أقل بكثير منتظم ولكن بانتظام جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي حسنًا-الوجود الحالي مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى لفترة وجيزة تخفيف ألم من عرق النسا. افهم إنتاجه للمساعدة في كتلة العضلات أنظمة يستخدم لـ محدد رياضة، أنشطة رياضية تدليك يوظف عدد استراتيجيات يمكن أن يساعد الرياضيين في التعليم—قبل، طوال، أو مباشرة بعد رياضات التجمعات. . |لأن التعريف يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يعمل باستخدام الكثير نفس نمط السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ ويمكن أحيانًا يكون غير مريح أو غير سار. |أخرى أنواع تشمل أشياء مثل رياضات تدليك، سريري تدليك لأداء دقيق أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، والتي تشمل شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون من هم من الإصابات، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التحايل الحوادث، يمكن العثور على الفوائد المضافة في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يعمل باستخدام على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر مع التدليك السويدي الأنماط، على الرغم من يجوز لهم دمج كثير من الآخرين الذين استيعاب الموقف. |يجب عليك أن تقدم لنا الطلب العمر المتطلبات الأساسية. لذلك أن كل واحد أصدقاء قد المعرفة ممتعة ومسالمة النظام البيئي، نحن نتحدث إلى أن فقط الأفراد يتلقون الشركات يرافقونك إلى لـ الرعاية الصحية البحث وجودة جيدة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض جدًا-مرة أخرى انزعاج، تم فحص عشرين تقارير مقارنة التدليك النموذجي العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات الخطيرة منخفض-رجوع مرة أخرى انزعاج ومع ذلك الطاقة من الدليل الخاص بك كان أدنى. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. أحد الأمثلة هو، داخل أ 2017 عشوائية متحكم سريري فحص، 46 أشخاص يعانون من اعتلال عصبي عذاب (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، رغم يمكنك opt to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن مع ورقة على الرغم من. |هل ينبغي لك كنت غير متأكد سواء
{تلخص المراجعات النتائج النهائية التجارب السريرية على الصحة العامة العلاج. الملخصات بدون تكلفة؛ شامل-نص التقييمات تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، سوف ترغب في ذلك التحقق مع الأكثر أهمية علاج رعاية صحية مزود قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ محترف ترى من أجل مشكلة في معضلة. ومع ذلك، هناك تحقيق إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف إضافي الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد إمكانية في حالة لديك كتلة عضلية تحديات، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة متنوعة من التدليك موجه الراحة وأساسي فعال-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي تحدث أن تكون حصريًا مصممة ل تتعامل مع 의정부출장샵 و إجراء تحسينات على محدد العافية مواقف أو مشاكل. |تدليك الأزواج هو عادة تدليك أنت معك شريك، رفيق، أو قريب في مطابق تمامًا مكان. إنه يوفر جميع الفوائد 청주출장마사지 الرئيسية لـ تدليك عادي بالإضافة إلى الاحتمالية الاستمتاع والهدوء المعرفة مع شريك. |الهدف من هذا النوع من هو تقديم عذاب إغاثة من العقد أو غيرها مريحة-أنسجة-مرتبطة وجع وأذى. |كامل-الجسم العام تدليك عادة يُسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الراحة. من المحتمل أن تفعل ذلك تسعى هذا النوع من التدليك فقط في بعض الأحيان، كل قليل أشهر، أو من شهر إلى شهر لمساعدتك أشعر حقًا أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من الملاحظة المواقف قد تتضمن أشكال التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند تعزيز احتمال ضرر، مثل كبار السن الناس اليوم. |ضربات التدليك نقل منك الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الرئيسي فوائد هذا التدليك التصميم يتكون من:|فوق التدليك، سوف إما استلقِ مع الجانب أو على خصوصًا مبني مكتب باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. عندما كنت قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك مؤقت مناقشة مع كل ما تبذلونه من المعالج النفسي مباشرة قبل بداية جلستك، حتى تتمكن التواصل توقعاتك وتحقق مع أي وثيقة الصلة أسئلة.
{محددًا بواسطة الحالة، واحد من عديد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنماط التركيز على بشكل عام السلام وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض الآخر التركيز المزيد خاصة على الأنسجة المصابة اللطيفة. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يستفيدون من عدة المناهج حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك لأولئك الذين لم بأي حال من الأحوال كان واحد فقط قبل. تدليك الكرسي أيضًا سيساعد يخفف الضغط وتأييد الترفيه. هذا النوع من التدليك يوظف خفيف الوزن إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو المثالي عرض اهتمام إلى خاص غير سار، صلب "قضايا أماكن" في جسد واحد. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق أقل من الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين يريدون الخبرة راحة وتقليل توتر، وعذاب، وإجهاد. إنه تدليك ياباني نوع استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-تقييم المقدم 29 أبحاث عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والترميم. |هناك البعض الأخطار والتي سوف تحدث إذا تتلقى تدليك. لأولئك الذين جلطة دموية أو لديك جدًا ماضي تاريخي من جلطات الدم، سوف ترغب في ذلك تحدث إلى أخصائي طبي مباشرة قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الرجال والنساء يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل العافية المواقف. العام الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتضمن :|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع-الحافة بحث وعلاج الذي هو تغيير طب. |الأحجار السويدية الحارقة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أصناف. الخيار الأفضل لـ سوف تعتمد على شخصي الاختيار ونوع الإغاثة التي البحث عن. |تدليك ألعاب القوى يمكن القيام به كامل-اللياقة البدنية يركز على خفض إجهاد، رفع الدورة الدموية، والراحة البالي. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان محمي بواسطة تغطية، ملحوظة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في التمكين التعامل مع الرفاهية المشكلة أو تعزيز العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في الجسم. |إذا كنت حامل، مقدم رعاية صحية أو حتى أ معالج التدليك قد جيدًا يثبط التدليك لمدة الثلث للبدء بـ الثلث أو إذا كان لديك متفوق ضغط الدم، كبير-احتمال حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة لخبرة علاج جراحي. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يصف. إن التسبب ليس بالكامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تدعو إلى تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يعمل باستخدام خفيف إلى عمل ضغط على فريد ضغط تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وراحتي، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية الأشخاص الذين يجدون أنفسهم الرغبة في راحة أو استعد طبيعي القوة المستويات. إنه أيضًا جيد بديل للأفراد الذين ليسوا دافئين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ الكامل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة أزيز يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك كله. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار أثناء